ココロのカタチ

気持ちを想像してみるワークをしました

（＾_＾）

二人一組で『気持ち』が目の前にある

物体として想像して取り扱ってみる

と、いうもの

想像してみて下さい

自分の気持ちを手のひらに

取り出してみるのテイです(^｡^)

どんなカタチ？

大きい？小さい？

どんな触り心地？

カタイ？ふわふわ？

どんな匂い？

甘い？無臭？クサイ？

今、手のひらにある『気持ち』を

たたいたり

撫でたり

引っ張ったり

匂いを嗅いだり

いろいろしてみる

私の中にあった気持ちは

透明感のあるピンク色で

ソフトボールくらいの大きさで

プニョプニョした楕円に近いカタチの

触るととても気持ちいい

ほんのり甘い香りのする

ほんのりあったかいもの

のテイでした(^｡^)

それを、今度は目の前の人に

渡して、自由に触ってもらったり

いじってもらう

自分の思っている『気持ち』のカタチとは

全然違う大きさだったり

カタチなようないじり方でした

(ﾟдﾟ)

オモチみたいにビローンって引っ張ってた

長い毛があるような撫で方もしてた

丁寧に扱われると嬉しくて

変なふうにはいじられたくない感じがした

気持ちをカタチにしてみる

大変面白いし、勉強になりました

（＾_＾）

気持ちや捉え方は人それぞれ

その人の気持ちはその人にしか

正確に理解し、取り扱うのは難しいと

いうのを目で見たような

そんなワークでした。

サバイバルな家族関係の中で

大人の機嫌でその日がどんな一日になるかが

決まり、子供の気持ちなんて無視し続けられた

私の気持ちのカタチを考えてみました

私の中にあり続ける気持ち

真っ黒でチタンのようにゴチゴチに硬い

大きめな梅干しくらいの大きさ

とても冷たく、触りごごちも最悪で

トゲトゲだったり、デコボコで

手のひらが切り傷だらけになりそうなので

手に持っていたくない

そもそも触りたくない

自分のホンネをキャッチしにくい私なので

こうして考えてみると

よーく分かる自分の気持ち

(ーдー；)

こりゃーなかなかのもんを持ち続けてるー

(´Д｀；)

それが、私のインナーチャイルドの

気持ちのカタチなんだろうなと

思います(T ^ T)

ピンクのぷるぷるにしてあげなければ

(*´ω｀)ﾉ